2008年5月12日四川汶川80级地震,那成都的地震震级是多少级呢

也是8级。同一次地震,无论在哪个地方震级都是相同的,只是“烈度”不同。离震中的位置越远,烈度越低。

四川地震多少级

里氏8.0级(中国地震局测定)

5·12汶川地震（the Wenchuan earthquake in 2008），又称“汶川大地震”，发生于北京时间2008年5月12日14时28分4秒，

体育锻炼原则与方法有哪些

1、有氧运动。如跑步、游泳、骑自行车等，可以提高心肺功能，增强身体素质。 力量训练。使用器械或自重进行力量训练，增强肌肉力量和耐力。 柔韧性训练。通过瑜伽、拉伸等活动提高身体柔韧性，增加关节活动范围。 平衡训练。如单脚站立、舞蹈等，可以提高身体的平衡能力。 制定锻炼计划。

2、超负荷原则。这一原则旨在刺激肌肉和身体产生适应性反应，从而增强力量与耐力。在体育锻炼中，适度的挑战身体，逐步增加训练强度，可以让身体不断适应并变得更加强壮。但是，超负荷不应过度，需要根据个人的体能状况适当调整。循序渐进原则。